{"product_id":"la-roue-des-emotions-et-des-besoins-14-18-ans","title":"La roue des émotions et des besoins (14-18 ans)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e« Ça va. »\u003c\/strong\u003e Deux syllabes qui referment la porte. Votre adolescent ne vous cache pas forcément quelque chose : bien souvent, il n'a simplement pas les mots pour ce qu'il traverse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe kit a été conçu pour ça. Il repose sur un principe simple : \u003cstrong\u003eune émotion n'est pas un problème, c'est une information.\u003c\/strong\u003e Elle indique qu'un besoin est nourri, ou qu'il ne l'est pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa roue : 8 familles, 24 besoins\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElle se lit du centre vers l'extérieur :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe centre\u003c\/strong\u003e — 8 familles d'émotions : joie, tendresse, sérénité, surprise, peur, tristesse, honte, colère.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes couronnes intermédiaires\u003c\/strong\u003e — 3 niveaux de nuance pour trouver le mot juste. La différence entre « agacé » et « furieux » n'est pas cosmétique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa couronne extérieure\u003c\/strong\u003e — 24 besoins : calme, écoute, justice, autonomie, repos, lien, repères, intimité, sens…\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLa phrase qui change tout\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e« Je me sens ______, parce que j'ai besoin de ______. »\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un détail de langage. C'est ce qui transforme un reproche en demande — et une dispute en conversation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEt l'étage au-dessus : la pensée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEntre ce qui arrive et ce qu'on ressent, il y a une phrase qu'on ne s'entend même pas prononcer. Un message sans réponse depuis trois heures devient « elle m'en veut », ou « elle est en cours » — le fait est identique, l'émotion n'a rien à voir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa fiche d'analyse des pensées apprend à attraper cette phrase, à repérer le piège de raisonnement qui la fabrique (huit pièges répertoriés), et à la reformuler. Il ne s'agit pas de pensée positive : on cherche une phrase \u003cstrong\u003eplus juste\u003c\/strong\u003e, pas une phrase plus agréable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que contient le kit\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa roue des émotions et des besoins\u003c\/strong\u003e — A4 couleur, prête à afficher\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComment lire la roue\u003c\/strong\u003e — le mode d'emploi côté ado, 1 page\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJe ressens… et j'ai besoin de…\u003c\/strong\u003e — fiche d'entraînement + journal des besoins, 2 pages à réimprimer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttraper la phrase\u003c\/strong\u003e — analyser et reformuler ses pensées, 3 pages : les huit pièges de pensée, les quatre questions, un exemple entièrement traité et deux grilles vierges\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe guide parent\u003c\/strong\u003e — 4 pages : comment l'introduire sans braquer, quand l'utiliser, quand s'abstenir, les quatre écueils, et les signaux qui appellent un professionnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSur quoi ce kit s'appuie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNommer une émotion suffit à faire baisser la pression : les travaux sur l'étiquetage émotionnel (\u003cem\u003eaffect labeling\u003c\/em\u003e) montrent que mettre un mot diminue l'activité de l'amygdale et mobilise le cortex préfrontal. Daniel Siegel en a tiré une formule devenue célèbre : \u003cem\u003ename it to tame it\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe lien entre émotion et besoin vient de la communication non violente de Marshall Rosenberg. L'analyse des pensées reprend les outils de la thérapie cognitive et comportementale d'Aaron Beck et David Burns. L'adaptation au cerveau adolescent s'appuie sur les travaux de Sarah-Jayne Blakemore et sur l'approche Self-Reg de Stuart Shanker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAux parents d'ados de 14 à 18 ans qui butent sur le « ça va » du soir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux professeurs principaux, CPE et infirmières scolaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux psychologues, éducateurs et professionnels de l'accompagnement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux ados eux-mêmes — le kit est conçu pour être utilisable seul, sans adulte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFormat et livraison\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFichiers PDF haute définition, téléchargeables immédiatement après l'achat. Imprimables à volonté, pour votre famille ou votre classe. Aucun envoi postal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe kit est un support de vocabulaire et d'entraînement, pas un dispositif de soin. Si la détresse s'installe : 3114 (écoute gratuite 24 h\/24) ou Fil Santé Jeunes, 0 800 235 236.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"adozen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60381384245582,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/7807\/9762\/files\/Capture_d_ecran_2026-08-14_a_14.17.42.png?v=1786710016","url":"https:\/\/laboutiquepapapositive.fr\/products\/la-roue-des-emotions-et-des-besoins-14-18-ans","provider":"Papapositive","version":"1.0","type":"link"}