{"product_id":"le-tdah-moi-adulte-15-outils-pour-se-comprendre-adapter-son-quotidien-et-passer-a-l-action-pdf-a-imprimer","title":"Le TDAH \u0026 moi (adulte) — 15 outils pour se comprendre, adapter son quotidien et passer à l’action (PDF à imprimer)","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e« Je sais ce que je dois faire, mais je n’arrive pas à commencer. » « J’ai trop de choses en tête. » « Je pensais avoir le temps. »\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eÀ l’âge adulte, le TDAH ne se résume pas à un manque de volonté. Il touche le démarrage, le fil de l’attention, la perception du temps, la régulation des émotions. Il demande donc d’autres appuis que « s’organiser mieux ».\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe kit rassemble 15 fiches imprimables. Elles aident à comprendre son fonctionnement, à repérer ses besoins et à trouver des solutions concrètes, à la maison, au travail ou pendant les études. On peut s’en servir seul, avec un proche ou avec un professionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que contient le kit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePour repérer mon état : Mon journal, Mon échelle de bien-être, Mon niveau d’activation (marque-page à découper)\u003cbr\u003ePour mieux me comprendre : Mon fonctionnement à moi, Mes forces et mes élans avec la banque de forces, Ma boussole des forces\u003cbr\u003ePour commencer ou retrouver une direction : Au secours ! Mon cerveau est bloqué, Ma tête est pleine !, Mon temps\u003cbr\u003ePour communiquer mes besoins : Mes besoins (9 besoins et des phrases pour les exprimer), Les soutiens que je choisis, Une remarque me touche\u003cbr\u003ePour bouger : Ma pause mouvement\u003cbr\u003ePour mon entourage : Le mémo des proches, Le mémo pour le travail et les études\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEn plus : un guide d’utilisation qui présente chaque outil, une carte « Mes outils selon mon besoin » et des références pour approfondir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAdultes avec un TDAH, diagnostiqué ou en questionnement. Leurs proches. Les professionnels qui les accompagnent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePDF à télécharger, format A4, à imprimer en couleur. On peut imprimer uniquement les fiches utiles et les réimprimer autant que nécessaire pour un usage personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCes outils ne servent pas à établir un diagnostic et ne remplacent pas un accompagnement professionnel.\u003c\/p\u003e","brand":"Serenest","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61331604439374,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/7807\/9762\/files\/cps_-71.jpg?v=1792758488","url":"https:\/\/laboutiquepapapositive.fr\/products\/le-tdah-moi-adulte-15-outils-pour-se-comprendre-adapter-son-quotidien-et-passer-a-l-action-pdf-a-imprimer","provider":"Papapositive","version":"1.0","type":"link"}