La roue du déclencheur des émotions
La roue du déclencheur des émotions
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Les émotions sont à l'origine des comportements. Ainsi, si nous identifions le déclencheur de l'émotion, nous pouvons agir pour mieux comprendre nos enfants et les accompagner avec empathie.
Pour réussir à analyser les situations et guider les enfants, je vous propose d'utiliser un outil que j'ai adapté du livre "Les cahiers Filliozat" sur les émotions.
Voici une façon possible de l'utiliser :
- reconnaissez l'émotion de votre enfant ou demandez-lui de l'identifier sur la roue
- restez à ses côtés et offrez-lui votre écoute jusqu'à ce qu'il soit plus calme
- proposez-lui de raconter ce qu'il s'est passé.
- demandez-lui s'il voit une solution pour se sentir mieux
Cette dernière étape est facultative selon les situations.
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