Le journal de mes émotions (PDF)

Le journal émotionnel est un outil qui permettra d’apprendre à identifier, accueillir et verbaliser les émotions telles que la peur, la colère, la tristesse, la joie et le dégoût. 

Cet outil est à présenter à l’enfant (dès 2/3 ans) ou à l’adulte au calme. Il choisira ensuite de l’utiliser selon ses besoins.

Il est recommandé de l’imprimer et de le plastifier pour qu’il dure assez longtemps et puisse être annoté avec un feutre effaçable.

En Bonus : une roue des émotions

Fiche cartonnée envoyé en suivi