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Voici un outil pour aider les enfants à retrouver leur calme. Ils commencent la première étape (pause/ fermer les yeux) et ils remontent en suivant les directives. En plus de l'échelle de retour au calme principale, ils peuvent piocher dans des stratégies pour évacuer les tensions. Il est nécessaire de s'entrainer au calme pour assimiler les étapes.
